Pilates - Mit Dagmar

Pilates – mit Dagmar

Freitag, 18:00-19:00 Uhr

Innere Kraft und Aufrichtung - Pilates auf der Matte kräftigt gezielt Deine tiefliegende Rumpfmuskulatur. Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Eigenwahrnehmung werden gefördert. Mit den Übungen entsteht ein neues Körperbewusstsein für mehr Präsenz, eine aufrechte Haltung und einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

Dagmar ist bereits seit vielen Jahren Pilates- und Yogalehrerin mit verschiedenen Zusatzausbildungen. Sie unterrichtet mit ruhiger Stimme und legt dabei großen Wert auf bewusste Bewegung und Atmung sowie die Einzigartigkeit des Körpers.

ANFORDERUNGEN

Wenn du unsicher bist, ob du mit einer Verletzung oder Einschränkung (wie Arthrose, Rheuma oder Bandscheibenvorfall) teilnehmen kannst, hole bitte ärztlichen Rat ein.

MITZUBRINGEN

bequeme Bekleidung

Spaß und Freude an Bewegung

ORT

Yoga Raum

KONTAKT BEI FRAGEN UND ANMELDUNG

Name: Dagmar Paschen

Email: dagmar(ät)bamboopilates.de

Internet: www.bamboopilates.de

VORHANDENE TARIFE

Es handelt sich bei dem Pilates-Kurs um ein separates Angebot in der ZENIT Boulderhalle in Osnabrück.

Einmalige Teilnahme / Probestunde

12,00 Euro / pro Person

Die einmalige Teilnahme an dem Pilates-Kurs könnt ihr ausschließlich bei Dagmar erwerben. Dieser Tarif gilt allein für die einmalige Teilnahme am Pilates-Kurs.

10er Karte Pilates

120,00 Euro / pro Person

Die 10er Karte könnt ihr ausschließlich bei Dagmar erwerben. Dieser Tarif gilt allein für die Teilnahme am Pilates-Kurs.