Yin Yoga - Mit Dagmar
Yin Yoga – mit Dagmar
Freitag 16:30-17:30 Uhr
Langsames Bewegen, natürlich atmen, nach Innen blicken – das ist das Besondere des Yin Yoga. Mit Dehnung und sanftem Druck bringen wie die Energie in unserem Körper zum Fließen, lösen behutsam Blockaden und lassen unseren Geist in Stille zur Ruhe kommen.
Für Körper und Geist ist diese passive Art des Yoga ein Gewinn: Neben der Beruhigung das eignen Gedankenkarussells wirkt Yin Yoga auf den Körper – besonders auf das Bindegewebe (die Faszien), die Organe und die Meridiane (die Energiebahnen innerhalb des Körpers). Diese spielen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle für das körperliche Wohlbefinden. Yin Yoga verbindet diese alte Lehre ganz harmonisch mit dem Gefühl von Yoga.
Dagmar ist bereits seit vielen Jahren Pilates- und Yogalehrerin mit verschiedenen Zusatzausbildungen. Sie unterrichtet mit ruhiger Stimme und legt dabei großen Wert auf bewusste Bewegung und Atmung sowie die Einzigartigkeit des Körpers.
ANFORDERUNGEN
Wenn du unsicher bist, ob du mit einer Verletzung oder Einschränkung (wie Arthrose, Rheuma oder Bandscheibenvorfall) teilnehmen kannst, hole bitte ärztlichen Rat ein.
MITZUBRINGEN
bequeme Bekleidung
Spaß und Freude an Bewegung
ORT
Yoga Raum
KONTAKT BEI FRAGEN UND ANMELDUNG
Name: Dagmar Paschen
Email: dagmar(ät)bamboopilates.de
Internet: www.bamboopilates.de
VORHANDENE TARIFE
Es handelt sich bei dem Yin-Yoga-Kurs um ein separates Angebot iin der ZENIT Boulderhalle in Osnabrück.
Einmalige Teilnahme / Probestunde
12,00 Euro / pro Person
Die einmalige Teilnahme an dem Yin-Yoga-Kurs könnt ihr ausschließlich bei Dagmar erwerben. Dieser Tarif gilt allein für die einmalige Teilnahme am Yin-Yoga-Kurs.
10er Karte Yin Yoga
120,00 Euro / pro Person
Die 10er Karte könnt ihr ausschließlich bei Dagmar erwerben. Dieser Tarif gilt allein für die Teilnahme am Yin-Yoga-Kurs.
