Yoga

Dehnen war gestern

Yoga und Bouldern? Wie passt das zusammen? Yoga stärkt die Muskulatur gleichmäßig und macht den Körper flexibel und geschmeidig. Außerdem hilft es durch Atemübungen Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Durch die präzise Koordination von Atem und Bewegung erreicht man mehr Beweglichkeit und eine bessere Körperkontrolle. Da es beim Klettern und Bouldern teilweise zu sehr einseitigen Belastungen kommt eignet sich Yoga perfekt als Ausgleichsport.

Yoga Rocks Body & Mind

Egal ob du mit Yoga anfangen möchtest oder bereits fortgeschritten in deiner Yogapraxis bist:

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die im Körper ankommen wollen, mehr Bewusstsein für sich und innere Vorgänge entwickeln möchten, nach mehr Ausgeglichenheit im Alltag suchen und denen es darüber hinaus wichtig ist, aktiv Kraft und Beweglichkeit aufzubauen für einen erweiterten Bewegungsspielraum und körperliches Wohlbefinden.